感情、気分の上がり下がりが多い

20代/女性 - 2022/07/31

一年前から考え事が多くなり、気分のムラや感情の起伏が激しく、自分でもコントロールができない時があります。
悩みなど吐き出せる場が少なく一人で悪い方向ばかり考えてしまいます。
また、飲酒の量が多くなり飲まないと嫌な事が忘れられない気がします。
仕事でも笑えない事が多くありました。