腰から下、足までが痛みが出てます。

person50代/男性 -

４日前に陽性と診断が出ましたが、熱は7、8で軽く解熱剤で次の日には下がりましたが、その日ぐらいから腰から下、足までが痛みが出てます。どうしたらいいですか？
単なる、運動不足かと思い歩いたりストレッチ、スクワットをしてますが、治る感じがしないです。
また、酒を飲むとより一層痛みが増す感じです

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