気持ちの波が激しく、息苦しさを感じます

30代/女性 - 2022/08/01

ここ1週間程、毎日不安な気持ちと吐き気、呼吸が浅くなり少し息苦しさを感じ、虚無感がすごいです。
夜眠れない訳でもないですし、食欲もあるので通常通りの生活は出来てます。
気分転換に出かけても、趣味だったカメラも興味がなくなってしまい、結局電車に乗ってどこにも行かず帰ってきてしまいました。

今年で30歳、結婚してますが旦那ともあまりうまくいっておらず、会社経営していますがストレスも多いです。
先週の仕事からの帰り道で、気持ちの何かがぷつんと切れた感じがして、そこから涙が止まりません。何もかもが嫌で仕事の集中力も持たないので困ってます。自分の気持ちの弱さ、甘えだと思って頑張ろうとしますが、余計しんどくなってしまいます。初めて何もかも捨てたくなりました。
旦那に相談しても「頑張れ、少し休めば落ち着くよ」と言われるとイライラしてしまったり、そんな自分が嫌になったり。

生理前というのも原因のひとつなのか、それとも精神的なものなのかわからずもやもやしています。
最近は生理前に気持ちの浮き沈みが激しくなったなとは感じてました。イライラすることが多かったですが、ここまで悲しくなったりしんどくなることは初めてで、心療内科なのか婦人科なのかどっちに行けばいいのか迷っています。

今まで気持ちの面で病院に行ったことがないので、不安があります。