賞味期限切れの牛乳を飲んでしまった

20代/女性 - 2022/08/01

開封済みの、賞味期限から6日経った牛乳を飲んでしまいました。
直後に腹痛があり下痢をしてしまいました。
この場合、症状が治まるまで何日間ほどかかるでしょうか。
今は症状が治まっているのですが、また吐き気や下痢の症状が出ることはあるのでしょうか。

不安感で食欲もなく、また嘔吐恐怖症のため、気持ち悪くならないかが心配です。

最後に、食欲がないのですが、対処法を教えていただけると幸いです。