コロナ療養中　痰が切れない時の対処方

person40代/女性 -

今日で発症して1週間です。
昼頃から痰が絡んで咳をしても上手く出せず飲み込んでしまいます。
上手く痰を出す方法がわからないのですが痰が切れない時の対処方はありますか？
もし痰が切れないと窒息してしまうのでしょうか？
昔咳をしてもなかなか痰が切れず息が出来なくなったことがトラウマでとても怖いです。
検査時にアスベリンとカルボシステインを処方された為、先程飲みました。【新型コロナウイルス(COVID-19)についての質問】

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