月経周期による肌荒れ

30代/女性 - 2022/08/02

30代前半女性です。
ホルモンバランスは、心身にすごく大きな影響があるんだなといつも感じます。

よく生理前に肌が敏感になりトラブルが増えると言いますが、私はいつも排卵前後に次のような心身の不調が訪れます。

お腹の奥が重たくだるさを感じる
顔がほてり肌が熱っぽい
熱を持ったにきびができだす
かゆみを伴う肌荒れを起こす
便秘気味になる

婦人科や皮膚科では低容量ピルと漢方薬を処方されます。
低容量ピルはヤーズ、ルナベルULDを試してみましたが副作用が強くて続けていません。

なぜ排卵前後に不調が起こるのか原因と、
対処のアプローチとしてアドバイスをいただけると嬉しいです。