熱中症の危険なサインを教えてください

person30代/女性 -

今日の起床時から、体に怠さを感じていました。
冷房の部屋と、高温の部屋を行ったり来たりして過ごしていたのですが、昼食時は食欲がわかず、無理矢理かきこんだという感じで食べたのですが、食後に胃がムカムカと不快感を感じました。

午後も同じように涼しい場所と暑い場所を行き来していたら(暑い場所では汗が一気に流れてきました)、食後ではないのに気持ち悪さを感じたので、熱中症ではないかと疑っています。
16時頃からOS1(2/3程度)を飲み、涼しい部屋でおでこに冷えピタと、首に保冷剤を巻いて横になっているのですが、対処が合っているのか不安です。

様子を見るのに、熱中症で、危険なサインを教えていただきたいです。
また、熱中症以外の可能性は考えられますでしょうか。

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