寝る時に暑くて寝付けない
person60代/男性 -
ここ数日ですが、夜も暑く寝着けません。
シャワーを浴びた後ですが、しばらく体も熱っております。いつもエアコンを22℃位にタイマーを入れて、扇風機を付けて、冷えマクラも使用してますが、暑いです。 このような時ですが、風呂に水を入れて、そこにしばらく入り、体を冷やしてから寝る方法は如何でしょうか?体に問題はないでしょうか?
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ&A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。