心拍数が上がり動悸。心疾患?パニック発作?

person40代/女性 -

海外在住です。
朝からコーヒーをいただいたのがいけなかったのか、ずっと心拍数が高いような、緊張してるような感覚がありました。車の運転中もドキドキして手に汗を握っていました。午後になり、車の中でパソコンで仕事していると心臓がバクバクとし始めてアップルウォッチで心拍数を確認すると163まで上がっていて、心臓が破裂しそうで救急車をよびました。その際、呼吸は速くなりましたが、胸痛はなかったです。
心拍数がだんだんと下がっていき、救急車が来る頃には100強くらいになっていて救急車内のEEG、血圧、酸素飽和度は正常で、救急隊員に救急にかかる必要はなさそうだという事で帰宅しました。
最近父が亡くなったり、仕事が忙しかったり、息子たちの事でバタバタしていたので、ストレスからのパニック発作だったんでしょうか?

2年くらい前に心電図、負荷テスト、心エコーをしていただき、大動脈ニ升弁の可能性はあるけど、石灰化もなく心臓の昨日は問題ないと言われました。

パニック発作で163まで心拍数が上がることもありますか?
心臓が破裂しそうな、壊れてしまいそうで非常に怖かったんですが、大丈夫でしょうか?
2年前に5年後に経食道心エコーをすると言われました。
よろしくお願いします

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