現在、体調不良で3週間ほど会社を休んでいます。

20代/男性 - 2022/08/04

29歳の男性です。3週間ほど前から会社を休んでいます。
症状は、頭痛、腹痛、肩のこり、寝ても疲れが取れない、夜寝付けない、趣味などに興味が薄れていったなどです。

会社に入社して1年ほどになります。私の前任の方が今の業務をしっかりとこなせていなく、業務の全容を把握できないまま私に引き継がれました。
最初は、頭痛、腹痛、肩こりなどデスクワークなので、それに付随する疾患かと考えていました。仕事を覚えていくうちに仕事の量が増えていき上司にわからない部分を相談したら私もわからないと言われ自分でわからない事を調べて勉強する形で業務をこなす状態でした。

そこから仕事に対する責任が入社当初から自分の中で変わり始め不安な事があると眠れなくなり、頭痛と肩こりが酷くなり、寝ても疲れが取れない状態になりました。それでも頑張ろうと思い仕事を続けていたら、仕事でトラブルが続き、上司から八つ当たりされました。これを期にどうでもいい細かない事などを指摘されたりし、それを周りに相談したらあの人はめんどくさい人だから気にしない方がいいと言われ、上司より偉い人に改善をお願いしたら注意はするけどあの人の性格だから期待しないでねと言われ、仕方なく自分にも悪いところがあるのかなと思いその後もしばらく続けて、3週間ほど前から体が重くどんよりした気持ちが続くようにな会社を休みました。

休んでいる間は、気持ちが晴れず、自分の頑張りが足りなかったのかなと自分を責めてしまい苦しいです。
心療内科か精神科にかかるべきでしょうか。
どうしたら現状を改善できるか教えていただけますでしょうか。
なるべく、具体的にお伝えするために長文になってしまいました事をお詫びいたします。