不規則な職業で・・・
person30代/男性 -
お疲れ様です!現在空腹時血糖130前後、A1cが6.5から7.4でもう10年以上の付き合いになりますが先日から薬を飲むようになりました(>_<)今年度から心を入れ替え、食事、運動療法のみに戻れる様に妻の食事を残したり減らしたり酒も週に2〜3回禁酒し量も缶ビール、缶酎ハイ1本ずつで止め、運動は職業柄艦艇で航海が多いので、週5回ぐらい縄跳び2000〜3000、筋トレ200回前後出来る限り(停泊中はこれに30分のｼﾞｮｷﾞﾝｸが加わります)これでまた食事、運動療法の生活に戻れるでしょうか?また2ヶ月に1､2回の宴会は可能でしょうか?お忙しい所すみません(x_x)
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