便意を複数回我慢した結果の便秘、便意が戻るのはいつ頃になるか、戻らない場合はどうしたらいいか

person60代/女性 -

60代女性です。
便意を感じ辛くなって1か月ぐらいたちます。
複数回便意を我慢して便意を消失させたからだと思います。

便意を元に戻すには決まった時間にトイレに行き、10分程度座っておくと良いと聞いたので、その通りにしていますが便は7割ぐらい出るだけです。
ですので、出ても残便感が肛門付近にあります。(便の出方によっては残便感が消えたこともあります)

便意が戻って来るのにどれだけ日数がかかるでしょうか。
戻らない場合、便秘外来や消化器内科などを受診した方がいいのでしょうか。
また、他の心配な点はありますでしょうか。
よろしくお願いいたします。

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