考えたくない

20代/女性 - 2008/04/10

私はいつも何事も深く考えすぎます。
例えば仕事で注意されるとその事で頭がいっぱいになり、それから何日も、何も手につかなくなります。
眠る事が怖くなり、夜中、車で仕事場からできるだけ遠くへいきます。
他人がすごく気になって、人がするひとつひとつの動きや仕草、言葉、表情が気になって仕方なく、自分に足りないところを探して痛感して……私のせいで、私がもっとしっかりしてたら、私は心を持ったロボットだと思う。
存在する事が嫌になり、誰もいない所では、『ごめんなさい。すみません』と気が済むまでつぶやき、そうすると動悸がしてきて、今まで仕事で失敗してきたことが頭の中で回りだす。
この考えすぎる性格を変えることはできるでしょうか?このままじゃダメなんです。
仕事も続けていく自信がありません。
お忙しいとこ申し訳ありませんが、お返事をいただけると幸いです。