チェストツリーサプリとの併用
person20代/女性 -
20代の娘ですが生理10日～1週間前に頭痛、気分の沈み、倦怠感、寝つきが悪いなどの症状があるため2,3ヶ月前よりチェストツリーのサプリを飲み始めました。
生理もぴったり28日周期でくるようになり頭痛などの症状も改善しているので飲み続けています。 しかしロングスリーパーなのか睡眠時間が短い日の後は16時間寝ていたりします。(日常生活に支障が出るほど)
このような症状から私なりに調べたらトリプトファンを摂取したらよいとのことでチェストツリーを飲み始める前に試しに飲んでいたサプリも併用してみたいと思っています。
ここで質問なのですが チェストツリー1日40mgのサプリと以下の成分のサプリを併用しても問題はないでしょうか？
「ギャバ、グリシン、トリプトファン、ナイアシン、ビタミンB1 、 B2 、 B6 、 B12、セントジョーンズワート、テアニン、カモミール、エキナセア、バレリアン、クワンソウ、メリッサエキス」
また、チェストツリーと他のハーブ配合のサプリは避けた方がいいなどがありチェストツリーサプリとトリプトファンだけのサプリとの併用なら心配はないなど可能な飲み合わせがあれば教えて頂きたいです。
宜しくお願い致します。
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