突然ドキドキしました。不整脈でしょうか？

50代/女性 - 2022/08/05

先ほど座ってパソコンを操作中に、突然胸がドキドキしてきました。ちょうど傍に血圧計があったので測定したら、不整脈マークが出ました。今までにこのマークが出たことは１度くらいしかありません。（私は前は頻繁に血圧を測っていました）　血圧は上が１４０くらいで脈は８０でした。
不整脈マークを見たためにさらに不安になり、何度も測ってしまいましたが、１０回ほどのうち３回マークが出て、もしかしてどこか悪いのかと心配です。
落ち着こうと努めたので血圧は少しずつ下がり、大体１３０くらいになりました。脈は多くて８０で、６９～８０くらいの間でした。
２年前に母が大火傷で入院して同時に認知症のような症状が出たためか、私もそれまで低かった血圧が高めになってきました。前は上が１００前後でしたが、今は低い時で１１５くらい、高いと１４０を超えることもあります。
ドキドキもここ数年時々あります。血圧や脈を計測したのは今日だけですが、こういう時は大抵排卵期のようなホルモンバランスが乱れている時期のような気がします。
脈が乱れているとか速いという自覚はありませんが、更年期の症状なのでしょうか？　それともパニック発作のようなものでしょうか？
胸がドキドキと表現していますが、症状としては極度に緊張して胸がキュッとする感じです。貧血で動悸がする時のようなどくどくする症状ではありません。
この症状が出ている時は「大丈夫なのか？」と心配になるので、ご相談させていただきました。
５年ほど前にも似たような症状でご相談し、お医者さまに行きましたが、その時は不整脈ではないと言われました。
分かりにくい質問ですが、ご返答をよろしくお願いいたします。