腰痛、お尻や太ももの痛みについて

person20代/女性 -

ここ数日腰痛に悩まされています。
5日ほど前に少し腰に違和感があるなと思っていたのですがここ毎日日によって痛かったり、だるかったりあまり痛みがなかったりします。

また腰痛だけではなく、お尻の痛みや太ももの後ろあたりの痛みも感じることがあります。
特にずっと同じ姿勢で座っている時に感じます。

元々腰痛持ちではないのですが、違和感を感じる前に変な姿勢で作業を数日行っていました。
(うつ伏せで肘をついたり腰を丸めて正座するような姿勢)
この姿勢での作業を終えてからです。

寝てる間は全く痛くないので、近日中に病院に行こうかと思っているのですが整形外科で良いでしょうか?
またこういった症状から考えられる病気はありますでしょうか?

関係があるかはわかりませんが、肩こりは常にあります。

よろしくお願いいたします。

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