強迫性障害　排泄物の汚れや菌はどこまで気にすればいいのか

30代/女性 - 2022/08/06

強迫性障害の不潔恐怖で昨年から心療内科に通院中です。

中学生頃から症状はありましたが、自分の中で割り切って生活することがそれなりに出来ていました。
不潔恐怖は年々ひどくなっていましたが、昨年の秋頃に道で男性が用を足しているのを見てしまい、2日後にそこを通ってしまったことでそれから不潔恐怖症の症状が更に加速し、日常生活に支障が生じるほどです。

その現場を通ったときは自転車で、気持ち悪くてその自転車にも乗れず、かと言って触れることも出来ないので今まで放置していました。
自転車で排泄物を踏んでしまったかもしれない、そこから自転車を走らせることでタイヤや車体についた（と思われる）排泄物が道や自分の家の敷地内に広がっていく、という恐怖が未だに続いています。

今日その自転車に、家族が傘を干していました。
傘の一部がタイヤに当たっており、タイヤについている排泄物が傘に付き、その傘を畳んだ家族の手から家中に排泄物の成分が広がってしまった、という考えが頭から離れず恐怖でいっぱいです。
また、その傘を畳んだときに自宅の郵便ポストに傘が当たりました。
自転車→傘→ポスト、と介してポストも汚染されてしまいましたよね？
そこに入れる郵便物にも排泄物と同じ成分がついてしまう、という考えなのですが、間違っていますか？
これは私が強迫性障害の不潔恐怖症だからそう思うだけで、一般的には気にしないものですか？
そうだとしたら、一般的には（強迫性障害じゃない人は）他人が用を足した場所を通ったり踏んでしまったとしたら、どう対処するのでしょうか。

本当に悩んでいて苦しいです。
汚いものを避けて、自分の大切な物に排泄物や菌が付かないよう細心の注意を払って生きているのに、自転車のタイヤのことが気になり家中全部他人の排泄物がついている感覚が拭えず怖くて汚くてたまりません。