激しい運動の後の骨盤の痛み
person40代/女性 -
火曜日にジムでグループレッスンでかなり坂の負荷を付けたようなランニングマシンを1時間やったり、ダンベルを持ち上げたり、いつもより負荷を強くした運動をしました。
次の日はそこまで筋肉痛や腰痛にはならなかったのですが、2日後の木曜日から左の骨盤横辺りの出ている骨がかなり痛みます。動かないと痛みはないのですが、ずっと座っていて立ち上がる時に激痛があります。
歩いていても痛み、押しても痛みます。
ただの筋肉痛では無さそうです。
筋や、筋肉を痛めたのでしょうか？
月曜日まで治らなかったら、トリガーポイントの注射を打っても良いでしょうか？
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