閉経と避妊の必要性について

person50代/女性 -

現在53歳です。最後の生理（軽い出血）から２年９か月過ぎました。その間、一切出血はありません。閉経したと考えてよろしいでしょうか？念のためこれまで避妊してきましたが、避妊の必要は無いでしょうか？ご回答よろしくお願いします。

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