セミが怖く、外出できません

20代/女性 - 2022/08/08

虫全般が苦手ですが特にセミが苦手です。
マンションに住んでいますが、朝玄関から廊下を覗いてセミが落ちていたら、家から出られません。
洗濯物を部屋の外に干すこともできません。
一人暮らしなので自分でどうにかしなければなりません。

人に話すと大袈裟だと言われますが、震えるほど苦手です。
今までは頑張って外出できていましたが、年々苦手度が増してきて、最近は廊下にセミがいると家から出られず会社に行けないことも出てきました。ゴミ捨てもできません。

少しでも楽になれる方法がないかと色々調べてみて、「恐怖症」というものに少し当てはまる気がしていますが、
この状態でも診療の対象になるのでしょうか。

呼吸が速くなり震えが出ますが、今のところ吐き気は起きたことがありません。
外から鳴き声が聞こえる分には何も感じませんが、自分が外にいる時に近くから鳴き声が聞こえるととても不安になります。