サプリメントの取り方について。

40代/女性 - 2022/08/08

40代前半で妊活中です。AMH0.094と低くクリニックよりDHEA、メラトニンを処方されています。その他に葉酸(ファンケル→エレビットに変更)ビタミンD、コラーゲンドリンクを摂取しています。ビタミンDは、飲み始めたばかりです。葉酸は、以前は、480mgの物を摂取していましたが、前回初めての移植で陽性にならずだったのでエレビットに変更しました。
子宮内フローラを整えたいと思い、ラクトフェリンを注文してみましたが、メーカーにより値段がピンキリで、出来るだけ内容的にいいだろうと思った森永のラクトフェリンを注文しプラセンタも内服してみたいと思ってます。
各箇所で働きなど違うと思うのですが、どのサプリメントを取ったらいいのか迷ってます。
ビタミンDについてだけみると2000円台～300円台までと幅が広くビタミンDが多い方がいいと思い1500円台の物を摂取しています。
ビタミンDは、多めに乗数を飲んでも構わないか？等知りたいです。
年齢的にも、確率が低いのもわかってます。
後悔したくなく出来る事をやりたいのですが、保険適応外の為抑えられる所は、押さえたいと考えてます。クリニックの先生は、出来るならサプリメントは、何も摂取しないで、今すぐ辞めてくださいと言われますが、人より薬の効きが悪いのか、生理も内服薬でも正常に来ないことがあったりします。今やれる事をやりたいのですが、摂取してからサプリメントの効果は、どれくらいで出て来ますか？ネットでも妊活用のサプリメントがかなりあるため自分にあってるサプリメントを摂取しているのか不安です。
アドバイス、ご意見頂けたらと思います。