脚を組む癖

2008/04/10

43歳女性です。接骨院で言われたのですが、脚を組む癖があるので、それが関節痛や腰痛の原因ではないかと言われました。特に右側をマッサージしてもらった時に膝や腰に痛みを感じましたし、はっていると言われました。脚を組む時に上になる方の脚側に痛みやはりがある?なんて言っていたような気がしますが、そうなんですか?何か良いストレッチがあれば教えて下さい。