気分の落ち込み、仕事に向かえない
person20代/女性 -
気分が落ち込んだり、たくさんあるやるべきこと（主に仕事）ができず、どうしたらいいか悩んでいます。
2018年下旬に職場絡みでうつ病を発症し休職、2020年夏頃に復職。今も月一回程度の通院と服薬（エビリファイ2mg）しています。
復職後はほぼ平穏に過ごせており、順調に減薬も進められていました。しかしここ2-3ヶ月くらい気分の落ち込みや仕事に向かえないことが少しずつ増えてきて、今ピークを迎えています。やらなきゃと思えば思うほど辛くなってきて、気分転換に休憩をすると戻れないような感じです。
いつも診てもらっている病院に臨時で行くことも考えていますが、何か改善方法やアドバイスをいただけたら嬉しいです。よろしくお願いします。
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