朝が起きられない原因は？

20代/女性 - 2022/08/09

朝起きられない原因は、精神的なストレスだったりする事はありますか？高校3年生になったと同時に引越しをし友人関係等もガラッと変わったのですが、それを機に朝が起きられなくなり4年経ちます。昔から寝起きは悪くとも起きられない訳ではなかったのですが、高校3年生の時は朝学校に行けず起きたら2限目が終わる時間だったりする事ばかりでした。社会人になった今も朝が本当に起きられません。アラームも鳴っているのに全く聞こえず、家族に起こしてもらっても暫く起きられなかったり、起きた後も起こしてもらった記憶がありません。社会人になってからも起きられず遅刻をした事も起きたのに二度寝をしてしまい遅刻してしまった事も何度かあります。月に休みは5日程度で毎日大体8時に家を出て23時に帰ってくる感じです。社会人になった1年前からは夜の寝付きが悪くなり、酷い日は布団に入って3時間眠れない日もあります。日中は仕事に集中出来ないほどの眠気に襲われる事が多々あり、大切な打ち合わせや作業中の時も眠くて居眠りをしてしまったりします。ただ睡眠が足りてないのかそれとも他に何か原因があるのか、どちらなのでしょうか。また、性格や行動からADHDかもしれないと周りに言われた事があるのですが、それが睡眠に影響を及ぼすことはあるのでしょうか。因みに低血圧です。