不育症です 妊娠中の動き過ぎ、暑さ、疲れによる胎児への影響についてお教え下さい

person40代/女性 -

現在妊娠16週6日になります

今回の妊娠までに3度の流産をしています
そのうち2度は染色体正常で、胎盤になる組織の血管に血栓ができていたため、血流が悪くなったことが原因だろうと言われ、今回は不育症専門病院に通院しヘパリン自己注射とバファリン内服をしています

昨日、電車と徒歩で片道1時間余りかけて乳癌検診に行きました
帰りにスーパーにも寄り、荷物を持って暑い中15分程歩き、帰った時には結構な疲れを感じてしまいました
たくさん汗をかき、だいぶ歩いてしまいました

この時期に乳癌検診に行くことにしたのは、1ヶ月半ほど前からしこりを感じていたことと、毎年検診を受けており前回から1年になること等からよく考えて決めました

けれど今になって、こんな暑い中わざわざ遠くまで出掛けて疲れてしまって、妊娠中の大事な時期にあえて乳癌検診に行く必要などあったのだろうか(結果は異常なしでした)、胎児に何か影響があるのではないかととても不安になっています

動き過ぎや暑さや疲れから、子宮の血流が悪化してまた血栓ができて、次の診察でまた前みたいに赤ちゃんが…と、昨日から怖いことばかり考えてしまいます
動き過ぎや暑さや疲れにより、胎児にどの様な影響が考えられますでしょうか

水分はしっかり摂り、ゆっくり歩く様に気を付けてはいました
次の診察は3日後なのですが胎動もまだ感じずとても不安です

お忙しい中お手数おかけしますが、お教え頂けますととても有り難いです
どうかよろしくお願い致します

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