産後3ヶ月、猛烈なイライラ
person20代/女性 -
2歳と生後3ヶ月の子供がいます。2歳の子に対して、自分でも怖いくらい猛烈なイライラを感じています。触れられるのも嫌だと感じてしまいます。どうにかイライラを抑えたくて、2年前(イライラの症状で受診、今回ほど強いイライラではない。)に心療内科でもらった漢方を飲んだりしてますが、おさまりません。自分ではどうにも出来なくて、胸がバクバクしてきてやばいと思ったら目を瞑って視界からの情報を遮断したり、息を止めたりしてますが、気が付いたら子供に暴言を吐いていたり、ものを投げつけたりしていました。心療内科に行くのは、抵抗があります。2年前に受診してますが、周りの目が気になり、もう行きたくないです。これを書いてる今も胸がバクバクしています。1時間くらい立てば勝手におさまりますが、子供がわがままを言い出したりするとイライラしてきます。とりあえず、イライラした時にすぐイライラがおさまる対処法とかありますか？
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
