ﾀﾞｲｴｯﾄしたいです
person20代/女性 -
最近、週5でｳｫｰｷﾝｸﾞを15分程度しています。
15分じゃ短過ぎて効果がないのは知っているんですが、
キツいと諦めてしまいそうなので、まずは…という気持ちです。
でもこれまではその15分のｳｫｰｷﾝｸﾞさえしていませんでした。
それでも全くﾀﾞｲｴｯﾄにはなりませんか?
もともと代謝も悪く、汗さえかかない生活を続けてきました。
15分歩いても少し汗が滲む程度ですが、代謝がよくなったりしますか?
去年出産してから急に太ってしまい、今までは太くならなかった太股までﾊﾟﾝﾊﾟﾝになってしまいました。
夏が近いので、何とかしたいです(>_<)
このまま15分でもｳｫｰｷﾝｸﾞをしたら何か効果ありますか?
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