目が冴えて眠れず、呼吸を意識的にしている感覚
person40代/女性 -
いつもはよく眠れるタイプなんですが、一昨日昨日とよく眠れません。
間でウトウトはしているんだと思いますが、目が冴えていてパッと1.2時間して目が覚めます。
いつもは間に起きてしまっても、目をこじ開ける感じで眠たいのが、目がパチっと開く感じです。
あと、何となく寝ながら自分の呼吸を意識的にスーハースーハーしているのを感じます。苦しくはないんですが、息が続かない感じというか…
呼吸をいつもより自分で意識的に感じている感じです。
心臓が悪いんでしょうか？
パッと目覚めた時にパルスオキシメーターで測ると、酸素99の脈は60後半でした。
40代女性です。
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