何もないのに怖くて苦しい
person20代/女性 -
私は子供が2人いますが、
神経質で心配症です。
コロナが流行る前から、異常に自分や子供の体調不良が怖く、消毒液を持ち歩いていないと不安で仕方ないです。
最近コロナがまた増え、周りで感染している人や保育園での感染があり、余計に怖くて保育園に連れていけません。育休中なので休めてしまうのですが、そろそろ復帰も近づいています。
コロナだけではないですが、
子供を失いたくない気持ちなのか
何が怖いのか自分でもわからないくらい
胸が締め付けられるように苦しく怖いです。
毎日このよくわからない恐怖心に襲われて辛いです。
どうしたらこの締め付けられるような恐怖心から抜けられますか。
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