心気症?乳がんが怖い。疾病恐怖が強い

person40代/女性 -

こちらで何度か質問しております。
乳がんを恐れてセルフチェックをしょっちゅうしてしまいます。
乳腺外科は同じ所で見てもらっていて、最近また必要以上に受診してしまっています。直近で以下になります。
2022.7.6 右胸右側下にしこり。全体エコー。乳腺の厚みがあるだけで正常とのこと。
2022.615 針生検箇所のみエコー。(周囲がシコリっぽくなってたため)問題なし。
2022.5.11エコー、左横あたり針生検(1.6cmのもやっとした箇所あった為。結果乳腺症で半年後経過観察指示)
2022.12.01 定期検診でマンモ、エコー 単発の石灰化2、3個、数年前からある右下の腺維腺腫のみで問題なし。

今の不安は、7月受診して問題がなかった右胸右側下シコリより内側にもしこりがあるような?ないような?ただの骨のような?分からない所があり、不安で触診を毎日のようにしてしまっています。

普通に考えれば例えしこりだったとしても7月にエコーで診てもらっているし、次回の経過観察までまてばいいと思うのです。
先生にも心配が強い人はセルフチェックを減らすよう言われました。定期検診してれば大丈夫と。
ですが不安でセルフチェックをやめられません。
7月受診時に乳腺外科の先生にもやんわり心療内科を勧められました。
理屈では心療内科に行くのが先な気がしています。
今は乳がんを1番恐れていますが、10年前から心気症気味で、腹痛や頭痛、皮膚のほくろ、不正出血、血痰、尿検査、動悸や健康診断の少しの基準値オーバーで不安な度に検査してきました。
元々30代初めにひどい腹痛が不定期に起きるようになり(出産後1年位が一番酷かった)、過敏性腸症候群ともいわれています。
これは心療内科に行ったほうが良いのでしょうか。乳腺は客観的にみて、今気になっているしこりは問題なさそうでしょうか?

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