発熱外来を受診できない間の過ごし方について

50代/女性 - 2022/08/11

　娘は先週土曜の夕方から発熱し、体中が痛く倦怠感、咳、喉の痛み発症。
　しかし医療機関が土日やってない中、何とか自宅安静で乗り切り娘の部屋へお粥や着替えを、マスク、手袋はめて運び看病したのですがコロナが私に移ってしまいました。
　娘は月曜に近くの発熱外来にやっと行き、薬をいっぱいもらって帰宅。熱は下がり咳はまだあります。
　私は昨日の夜中から寒気し、だるくなり38度以上の発熱が起こり、
　今も38度以上、頭痛、体中の痛み、肺が🫁熱熱く痛く、腰も背中も痛い。今日は旗日で発熱外来はやっでせん。
明日まで1日を何とか乗り越えたいですが、どんな事に注意し少しでも身体が、楽になるのか？ご指導頂けると有り難いです。
現在、38度3分あります。
　脇の下や身体にアイスノン当てたりしてます
　肺も違和感あるので痛いので心配です。
医療機関があいにく今日はやってない時、38度台以上の熱が出た場合は、救急車を呼べばいいのでしょうか？？
尚こちらは新潟市で1日3000人位コロナ感染者が出ています。
皆さんは発熱外来が休みだった時は、どの様に自宅で乗り越えたか？教えて下さると助かり宜しくお願いします。