挿入なしの前戯のみの性行為について

20代/男性 - 2022/08/12

先日、彼女と挿入なしの性行為をしました。
お互い性器を擦り合わせたりもせず、精子やカウパーがついた手で相手の性器を触れたりもしていません。
ですが、排卵日近くという事で彼女は不安になってしまっています。

そこで

1.実際妊娠する可能性はあるのか

2.より効果的な妊娠を回避する策はあるのか

をお聞きしたいです。
ピルの服用などは考えておりません。

ご回答どうぞよろしくお願い致します。