急性膀胱炎、尿路感染を防ぐにはどうしたらいいか？

40代/女性 - 2022/08/13

先月から頻尿、排尿痛など膀胱炎の症状がありましたが、先月末に生理のときに尿路感染を起こしたようで、血尿が大量に出てどうも腎臓からも出血したようで、血の塊が尿道を塞ぎ一時期、尿がでずに苦しくていたくて、救急に駆け込み処置していただきました。
血尿は止血剤や抗生物質などで5日ほど治まりました。
その後、MRIや膀胱内視鏡検査をしてもらいましたが、腎臓のほうは結石などなく綺麗で、膀胱は少し赤くなり炎症のあとなどはあるようですが、癌になりそうな腫瘍などもなく特に問題なしと治療や薬もなくそのまま診察は終わりました。
そこで質問なのですが、このまま薬などなしで自然に任せて膀胱炎などは治りますか？
(現在も少し頻尿気味だったり、膣や尿道の周りが乾いてひきつるような痛みや違和感があります。)
漢方薬などを飲むのを考えてますが、市販薬のユリナールとボーコレンがいま家にはあるのですがどちらが効果あるでしょうか？
生理前なのでまた尿路感染が怖いのですが、感染しないように気をつけることがあれば教えていただけたらと思います。
たくさん質問してすみませんがよろしくお願いいたします。