血圧が上も下も高いです。

person30代/女性 -

5日前病院で上が160ありました。
36歳です。
そらから家で定期的に計測してますが上が140です。
さっきは141と101です。
高いですよね？
こわいんですけどどうしたらいいですか？
生理痛のこともあってピルを飲もうかなと考えていたのですが血圧が高いともらえないとききました。
高血圧ですよね？
ほんとにこわいです。
どうしたらいいですか？

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