睡眠時の心拍数について
person20代/男性 -
睡眠時にApple Watchを付けているのですが、心拍数の最低値が50〜47を記録するタイミングがあります。
基本睡眠時の心拍数は50〜60の間で睡眠中に自覚できるような症状はなく、起きている時の安静心拍数は70〜80台なのですが睡眠中の一時的な心拍数の低下は身体に問題無いでしょうか。また低過ぎないでしょうか。
運動としては激しい運動はせず、2.3日に1時間程度のウォーキングを行っています。
また、現在お仕事で体調を崩し2時頃寝て11時頃起きる生活を繰り返して居ますが、今回の心拍数の低下に関係しているでしょうか。
返答できる範囲で問題ありませんので、教えて頂けると幸いです。
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