腸活のためのサプリメント

50代/男性 - 2022/08/16

加齢と共に脂質の多いものを食するとお腹がゴロゴロしたり下痢など調子が悪くなることが増えてきました。特に脂質の高いものを食した後に冷たいものを口にすると高確率で起こります。腸活で改善の可能性があるならば、市販薬やサプリメントでオススメのものがあればご教示下さい。なお、毎年人間ドックを受けていますが消化器系で指摘を受けたことはありません。また、可能な範囲で納豆やキムチなど発酵食品を摂るようには心がけています。
よろしくお願いします。