手の筋肉が勝手に動く

person30代/男性 -

30代前半の男性です。1年4ヶ月ほど前から、身体のあらゆるところの筋肉がピクつき、それが今日までずっと続いています。

1年ほど前に左手母指球がランダムにピクつくことで気になり地元の神経内科を受診しましたが、生理的なものということで特に治療なしでした。
大丈夫と言われ気にしていなかったのですが、直近では左足の小指外転筋のピクつきが5ヶ月ほど続いていて、加えて左手小指球の筋肉のピクつき(というより不随意の収縮)が1ヶ月近く続いています。
安静時、動作時の違いは特になく、何をしているときでも関係なく勝手に動きます。痛みや、明らかな筋肉のやせなどはないと思います。(ただ気になる点は下記に記載)

題名の通り特に気になっているのが左手小指球の筋肉のピクつきがこれまでのパターンと異なり、2〜3秒ほど勝手に収縮してその後2〜3秒ほど弛緩(元通り)を10回前後繰り返し、一旦落ち着きます。自分では力の入れ方がわからない変な位置の筋肉です。一緒に小指も割と大きく動きます。それが1日20回以上起き、寝ている時もそれが気になり起きることがあるほどです。また自分は右利きのためかもしれませんが、左手の小指球の筋肉の方が右手に比べて明らかに少ないです。ただ力を入れるとほぼ右手同様の硬さにはなります。握力は測っていませんがおそらく問題ないと思います。

※ちなみに左足の小指外転筋のピクつきはピク、ピクピク、というような小刻みのランダムのもので、始まってから1分半で収まるのが1日50回近く続きます。

上記のようなことがこれだけ続くと、気にしないでいようと思ってもさすがに不安です。再度神経内科を受診した方がいいでしょうか?
また、どんな病気が疑われ、どうすれば、いつ改善されるのでしょうか?

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