立っていてめまいがした

40代/女性 - 2022/08/18

お世話になります。
先ほど、外でしばらく立って待っていたら、視界と頭がぐわんぐわんという感じになりました。5秒ほどです。
水を飲んでまたしばらくすると同じ感じにまたなりました。
今は帰宅し、軽く食べて横になっています。

ふわふわめまいでmriは撮ったことがあります。異常なしです。
加味帰脾湯を朝飲んでいます。
自律神経が弱いと言われたこともあります。
心療内科でセディールを出してもらって5ミリを夜飲んでいます。
整体で体操や冷却をしています。
夏前は少し調子が良かったのですが。
最近ストレスが多いです。

やはり大きな病気と関係ありますか？
このような症状の繰り返しは、治らないのでしょうか。
ますます不安になります。
アドバイスいただけると嬉しいです。