もうすぐ3歳、夜中に目が覚めて数十分から数時間眠らなくなってしまう

乳幼児/女性 - 2022/08/21

2歳11カ月の子供です。
21時〜21時半くらいまでに眠らせ、7時に起床させています。
プラスして13時〜14時くらいまで昼寝という、トータル11時間ほどの睡眠時間です。

ところが週に何回か、目を覚まして数十分から2時間くらい眠らなくなってしまいます。

眠っては起きてを何度もしている様子で、横になったまま静かにモゾモゾしておりかわいそうになります。
そういう時はやはり寝起きがいまいちスッキリせず、昼の機嫌も良くないです。
なぜこうなってしまうのでしょう。
どうかアドバイスをお願いいたします。

ちなみにこのリズムに変えてから2、3週間になります。
それまでは10時間少しの睡眠(昼寝は10分ほど)が多かったけれど、睡眠時間が短いと思い変えました。
数字が多くてすみません。