常に不安感があり気分が落ち込みます。

40代/女性 - 2022/08/21

重度心疾患児を育てています。
もともと私自身心配性な性格でしたが、ここ２年ほど精神的な不調を感じています。子供の体調も不安定で何度も大変な状況を経験した為か少しの体調変化にも敏感になり以前の急変した時の状況が蘇り不安でどうしようもなくなり何も手につかない状態になってしまいます。これは子育てをしていく上で仕方のないことで付き合っていくしかない状態なのでしょうか。