風呂の後の体調不良について

20代/男性 - 2022/08/21

先程ウォーキングから帰ってきて、すぐにシャワーを浴びました。そして、シャワーを浴び終わる時に動悸がしてすこしめまいのような感じがしました。ウォーキング中にも水を持ち歩き飲んでいたのであまり考えられなかったのですが一応、脱水や熱中症かなと思いポカリを飲みました。その後少し体調が良くなったので、ご飯を食べたら体調が良くなりました。これは食べる量が少ないと言うことでしょうか。
自分としてはいつも、6分目ぐらいまでは食べるようにしていました。ただ1日2食しか食べていません。
他になにか考えられることがあれば教えていただきたいです。