寝起きの血圧がとても低いです

30代/女性 - 2022/08/21

先月コロナにかかりました。
療養期間の途中辺りから、寝起きの倦怠感がひどく、脱力感や顔色が悪いなどの症状があり、症状が落ち着いてから血圧を測ると90/50ぐらいしかないので、症状のひどいときはもっと下がっている気がします。
もう仕事も復帰していますが、仕事中に急に体が重くなったりするので、血圧が低いのかなぁと思うときがあります。
一日の中で夕方から夜が一番元気です。
寝起きの倦怠感や脱力感は朝だけではなく、昼寝後にもそうなります。
まず、目覚めてしんどいときに、お布団の中で血圧の上げる方法はありますでしょうか。
また目覚めのそのような症状が起こらないようにするためにはどうしたらいいでしょうか。