何をするのも億劫になった

20代/女性 - 2022/08/22

ここ数ヶ月、何のやる気も出なくなってしまいました。
これまで、人と遊ぶのが好きで、趣味も沢山あり活発に過ごしていました。
今年から社会人になって仕事も楽しく、日々勉強や仕事を頑張っていたのですが
ここ数ヶ月程、仕事も遊びも億劫に感じ、
仕事はなんとか行けていますが、休日外出する気力がなくずっと寝るだけで一日がおわってしまいます。
友達との予定があっても起き上がれず、全て断ってしまっていてそんな自分が悲しいです。
旅行が1番の趣味だったのですが、旅行の日の朝に起き上がれずに行けなくなったりしてしまいました。
仕事も楽しいのに朝起きるのが嫌で家を出る時間になると涙が出ます
仕事中も集中力がなく直ぐにぼーっとしてしまいます。また、じっとしてられずずっとそわそわした感覚で仕事に集中できないことが多いです。
ご飯を食べるのも大好きだったのに、食欲が湧かなかったり、逆に体調が悪くなるほど食べすぎたりしています。
外に出るのもお風呂に入るのも何をするのもやる気が出なくて毎日生活するだけで精一杯なのが辛いです。
昔のように活発に動けるようになりたいです。
原因はなににあるのか、改善策は何か、病院に行って改善するものなのか、行くとしたら何科にいけばいいのか教えて頂きたいです。