最近遠くがぼやけて見える

20代/男性 - 2022/08/22

23歳です。普段はPCのモニターとスマホをほとんどの時間見ています。そんな生活が大体、2年程経ちました。最近、体調が悪く2週間ぶりに外に散歩に出かけた時すこし離れた看板の文字などがぼやけて見づらくなってしまいました。そこそこ大きな看板の文字も、ぼやけるというかピントが合わないような感じになってしまいました。普段家の中におり、遠くを見る時間がありません。部屋でも少し離れたところにある本のタイトルなどが見づらくなっています。
何か病気なのではないかと心配です。
ちなみに、5月末にメガネを作り直したのですが、1.0に矯正して
右-2.50
左-3.25
で前に数年使っていたメガネより一段階上げただけです。
左目だけ少し乱視があると言われました。
どうすれば改善しますか？