カロリー
person20代/女性 -
ダイエット5ヶ月目に入ります身長164体重76→64になりました 今までカロリーを1500カロリーに抑えていたつもりが 昨日よく計算すると…1800〜1900とってました ダイエット前は3000以上です なんて私は駄目な人間なんだと思いました あと1500カロリーに抑えるのは本当に大変な事だと思いました 私は間食をついしてしまいます 今まで過食拒食を繰り返し、結婚してやっと精神的にも落ち着いて生活してます 間食を辞めるコツあれば教えてください 今体重が停滞期(三週間ほど)で落ち込んでます
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