自己愛性パーソナリティ障害の被害からの後遺症

40代/女性 - 2022/08/23

自己愛性パーソナリティ障害の元彼とは5年のお付き合いでした。最後は次のターゲットにあっさり乗り換えられ、情もなくゴミクズのようにポイ捨てされました。
周りからは『別れられてよかった』『もう忘れよう』と言われるのですが、優しかった彼を思い出したり、モラハラが酷かったのになぜか今の彼女に嫉妬したり…後は復讐したい気持ちもあり、毎日が本当に辛いです。自己愛性パーソナリティ障害の後遺症から どのように立ち直ったら良いのでしょうか。