異動して無気力と吐き気があります

30代/女性 - 2022/08/23

3ヶ月前から会社で異動があり、自分が最も苦手な職種になりました。初めての業務内容についていけず、周りの人とも合わず、ストレスからか毎朝出社前に吐き気が5分ぐらい続く、胃がずっと痛い、頭が締め付けられるような感じがある、家に帰るとたまに涙が止まらなくなる、休日は前までは出かけたりしていたが気力がなくてぼーっとしていたら１日終わっていたり、上司の言葉が頭をぐるぐる回って眠れなかったり、前まで美味しかったものが味がしなくなったり、何のために働いてるのか、何のために生きてるのか、ずっと考えてしまって最近どんどん気持ちが暗くなっています。胃薬と頭痛薬は飲んでいます。どうすればしんどさが和らぐでしょうか。