中学生からの股関節の痛みどうしたら治るのか。

10代/女性 - 2022/08/23

中学入学後運動部に入りわずか2ヶ月ですが週6最低5kmラン➕登下校3km徒歩の負荷の結果か、股関節を痛めました。当時は股関節発達の遅れのため強度が十分でなく、オーバーユースになり痛みが発生したと病院で説明されました。
それから中学生時代は終始かなりの股関節痛に苦しみ、学校に行くこともままなりませんでした。
とくに痛みが激しくなったのは、入浴時〜入浴後と就寝前〜就寝時です。
入浴後は焼けるような痛みが、股関節だけでなく足全体に現れました。
就寝時は股関節に痛みを強く感じ、まるで足の中にマグマでも入ってるかのように感じていました。
最近は泣くほどの痛みはなくなりましたが、股関節をポキポキして痛みを紛らわすのが癖になっています。ボキ、からポキに音が変わり、今はシャリシャリいうようになりました。
音を出すことにより股関節の状態が悪化する可能性がありますか？
また、股関節痛は治ることはあるのでしょうか？
とくに梅雨や台風の多い時期に痛みが強くなる気がするのですが、どんな理由が考えられるでしょうか？
よろしくお願いします。