首のリンパの腫れ　熱はなし

20代/女性 - 2022/08/24

一昨日くらいから、首から肩にかけて痛くなり、寝違えたのかな？と思っていましたが、昨日の夜になって、左の首のリンパが腫れていることに気付きました。
場所はネットで見ると、後頸リンパ節のあたりです。
見た目では分からないのですが、触れると小さなしこり？のようなものがあります。
触ると痛いですが、普通にしていると痛みはありません。（急に振り向いたりすると痛いですが）

熱もないと思います。
今朝は脇下で体温測ると37.3でしたが、基礎体温が高温期で、普段の高温期も脇下でも37.2くらいになるときもあるので、熱があるかと言われると、ないと思います。
喉の痛みや他の風邪のような症状もありません。ただ首が痛いだけです。

1.コロナの感染者数が当県では今とても多いので、病院も逼迫していますし、耳鼻科に行くのは控えたいと思いますが、首の痛みだけなら、様子を見ても大丈夫でしょうか？それとも早急に受診すべきでしょうか？

2.リンパの腫れで思いあたるのが、12日ほど前に食べたローストビーフなのですが、関係ありますか？
妊活中のためトキソプラズマが心配です。