コロナ療養中で自宅待機してます
person40代/女性 -
家族みんなコロナになってしまい自宅待機中です。
娘が熱性痙攣で2泊の入院をしました。
その時に隔離、隔離の状態にすごく不安になり、しばらくここから出られないとか思ったら恐怖心に襲われました…
冷や汗や呼吸が乱れるような症状が出ていました。
退院して家に戻れば大丈夫と思ってたんですが、日に日に不安や恐怖心に襲われ何とか呼吸とかで気持ちを整え保とうと思っていますが
もっと辛くなってしまったらとか考えてしまいさらに怖くなります…
何か気持ちが楽になるアドバイスを頂きたいです。
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